Y ya es viernes...!

Fecha de publicación: 27/05/2016

Pasa. Sí. Suele pasar. A veces ves que es viernes y no te das cuenta ni cómo han pasado los días. No os pasa?

Cada día tiene muchas horas, pero somos capaces de llenaras todas toditas y no dejar ni un minuto para poder respirar tranquilamente. Sin tener nada que viaje por nuestra cabeza de una neurona a la otra de una tarea a la otra, de un problema a una solución.

El colegio de los niños, el trabajo, las lavadoras, limpiar por encima durante la semana, más a fondo un día, las comidas, la compra, los baños, el cambio de armario, waw! Y los días pasan.

Ahora supongo que si estás leyendo esto es porque tendrás 5 o 4 o 3 o 2 minutitos para ti. Tal vez yendo al trabajo, tal vez después de poner los niños a dormir, tal vez estés haciendo pipi...jiji, si, yo también miro el tlf en el baño, tu también? jaja Pues bien, te propongo algo.

 

CHICA RESPIRANDO EN LA NATURALEZA

 

Aparta el teléfono, bloquéalo apágalo, haz lo que quieras con él pero apártalo de delante de tus ojos y ciérralos. Apoya tu cabeza hacia atrás en el respaldo de la silla del sofá, o si estás de pie inclina tu cabeza hacia arriba. Tal vez estés en medio de la calle, con suerte puede que cerca de algunos árboles... Sea donde sea que estés, deja que tu mente se pare. Respira tranquilamente. Céntrate en tu respiración y no pienses en nada. O si lo prefieres piensa en algo que te haga sonreir. El beso del día de tu boda, la flor que te regaló tu peque hace unos días, la risa de tu bebé, el lugar en el que conociste a tu compañer@ de viaje, un lugar que te de paz...

Deja de leer y desconecta, aunque sea un minuto. Deja que tu velocidad se pare y luego intenta reactivarte sin prisa, mirando a tu alrededor, fijándote y disfrutando de lo que te rodea...

Vamos demasiado rápidos, hoy ya es viernes.



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